7.3K
Downloads
28
Episodes
Känner du till exempel kanske igen dig i att du alltid hamnar i att vilja kontrollera din partner? Eller undrar du varför du känner dig ensam trots att du är omringad av vänner? Vi, Helena och Alva, undersöker varför vi och andra kommer tillbaka till samma återkommande mönster. Mönster vi ibland känner oss oförmögna att förändra och som har påverkat relationen till oss själva och de i vår närhet. Vad vi kan göra för att förändra dessa mönster? Vi tror att vi, med hjälp av ganska enkla verktyg, kan ta tillbaka makten i våra egna liv. Ju mer vi förstår vår egen livsresa och ger empati åt oss själva, desto mindre fastnar vi i känslor av skam, missförstånd och hopplöshet. Vi hoppas kunna bidra med verktyg och erfarenheter som kan hjälpa dig på din resa till ett mer äkta liv. Det är inte enkelt, men det är värt det. Tillsammans kan vi nå ett förvandlat liv och en förändrad relation till hela vår värld.
Episodes
Friday May 03, 2024
Friday May 03, 2024
Att vara triggad kan se ut på oändligt många olika sätt och det kan kännas totalt bortom ens kontroll. Men det finns massa sätt att faktiskt ”lära känna” sina triggers och förstå vad som händer. Hur kan det kännas i kroppen när man är triggad och vad kan det betyda när man känner samma känsla om och om igen? Vad är egentligen ett kärnsår? Och på vilka sätt kan man lugna ned sig själv när känslorna och tankarna tar över? Det och mycket mer reder vi ut i avsnitt 27, som är del 2 i vår serie om triggers.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.